A gyermekágyi depresszió jelei – mikor kérj segítséget?
A gyermekágy egy hatalmas fizikai, hormonális és érzelmi transzformáció. A szülés utáni időszakot a társadalmi elvárások és a közösségi média gyakran a felhőtlen boldogság és a tökéletes harmónia idejeként festi le, mégis teljesen természetes, ha a kezdeti hetekben fáradt, bizonytalan vagy, és az érzelmeid egy hullámvasúthoz hasonlítanak. Azonban nagyon fontos különbséget tenni a szülés utáni […]
Ódivatú tanácsok, amiket ma már jobb, ha nem fogadsz meg
Anyukáink és nagymamáink biztosan csak jót akarnak, amikor azokat a tanácsokat adják számunkra, ami az ő idejükben volt alkalmazandó, legyen szó akár a háztartásról, várandósságról, vagy csecsemőnevelésről. Csakhogy, ahogy telik az idő egyre többet tudunk, többet kutatunk és bár vannak olyan örökzöld praktikák, amik talán a jövő generációiban is ugyanúgy helytállnak, mint régen, sok tanács […]
Sok a tejed? Így használd fel, hogy ne vesszen kárba!
Egy áldás, ha olyan sok tejed van, hogy most azon gondolkozol, hogy mihez kezdj vele. Nem véletlenül mondják, hogy az anyatej minden cseppje kincs, így tényleg vétek, ha bármilyen kis mennyiség is kárba vész. De előfordul, főleg, ha több tejed van, mint amennyit kisbabád megeszik. Számos más módon felhasználhatod viszont ezt az értékes folyadékot és […]
10 dolog, amit érdemes megtenni a teherbeesés előtt
Amikor megszületik a döntés, hogy családot szeretnétek alapítani, az ember legszívesebben azonnal belevágna a közepébe. A babatervezés azonban sokkal több, mint a pozitív tesztvárás: ez a felkészülés, az alapozás időszaka. Ha egy sikeres vállalkozás indítása előtt alapos üzleti tervet készítünk, és rendbe tesszük a környezetet, miért tennénk másként életünk legfontosabb „projektjével”? A tudatos felkészülés nemcsak […]
Jön a nyár: Babauszi, hidroterápia, vagy baby spa? Így válassz!
A vizes programok nyáron dübörögnek csak igazán és persze a babák sem szeretnek kimaradni (vagy inkább az anyukák) a strandolós programokból. Ha a babád még olyan pici viszont, hogy még nem csobbanhat veled a Balatonban, akkor se aggódj, mert számos alternatíva állhat a rendelkezésetekre. Bemutatjuk a három legismertebbet, hogy könnyebb legyen a választás! Baby Spa […]
Újszülött a falkában: Ezeket tedd, hogy gördülékeny legyen a kutyád és a babád ismerkedése
Egy baba érkezése mindig felbolygatja a család akkori életét, amire sokan már tanácsadással, szülésfelkészítővel, alvás és szoptatási tanácsadóval és számos egyéb módon készülnek fel. Igen ám, de mi van akkor, ha nem csak a kétlábú családtagokból áll a falkánk? A kutyák szerepe napjainkban erősen megváltozott, sokkal inkább töltenek be támogató és családi szerepeket. Együtt élnek […]
Mamanapló – Miben segíthet a rendszeres naplózás?
Érezted már, hogy annyira tele van a fejed mindennel, hogy azt se tudtad hol kezdődik a teendők eleje és hol a vége, miközben szíved szerint csak leültél volna egy kényelmes fotelba és élvezed a semmittevést? Akkor mindenképpen olvass tovább! Ha utoljára általános iskola második osztályában fogtál naplót a kezedben, akkor se ijedj meg a kismama/anya […]
Három különleges program, amit mindenképp érdemes bevenned kisbabád napi rutinjába
Természetesen minden kisbaba más, és mindenkinek más a napi rutinja, amihez idő kell, mire kialakul. Azonban érdemes bevonni a napi rutinba olyan különlegesebb közös programokat is, amire elsőre talán nem gondolnánk. Az etetés, fürdetés, alvás, mind magától értetődő és azonnali része lesz minden baba napi rutinjának, a hasaltatás, éneklés és mese olvasás pedig a legtöbbeknek […]
Így lesz pozitív a gyermekágyi időszak – Ezeket tedd, vagy ne tedd
A gyermekágyi regenerációról legutóbbi cikkünkben már beszéltünk, na de a regenerálódás mellett még számos dolog felmerülhet, ami befolyásolhatja, hogy az első közös időszak otthon a picivel mennyire lesz pozitív. Tévedni persze emberi dolog és nem is baj, ha mindenki elköveti a saját hibáit, amiből később tanulni tud, de azért vannak dolgok, amikre nem baj, ha […]
Szülés utáni regeneráció – 6 dolog, amire mindenképp szükséged lesz
A terhesség alatt sokszor a kismamák hajlamosak csak a szülésre koncentrálni és készülni. Szülési terv, szülésfelkészítő tanfolyam… bőven akad ma már lehetőség, hogy minél jobban felkészüljünk magára a szülésre, ám az utána lévő időszakról, már kevesebb szó esik, pedig a szülés utáni regeneráció legalább olyan fontos. A gyermekágyi időszak hat hét, és ezalatt minden friss […]