Mamanapló – Miben segíthet a rendszeres naplózás?
Érezted már, hogy annyira tele van a fejed mindennel, hogy azt se tudtad hol kezdődik a teendők eleje és hol a vége, miközben szíved szerint csak leültél volna egy kényelmes fotelba és élvezed a semmittevést? Akkor mindenképpen olvass tovább! Ha utoljára általános iskola második osztályában fogtál naplót a kezedben, akkor se ijedj meg a kismama/anya […]
Három különleges program, amit mindenképp érdemes bevenned kisbabád napi rutinjába
Természetesen minden kisbaba más, és mindenkinek más a napi rutinja, amihez idő kell, mire kialakul. Azonban érdemes bevonni a napi rutinba olyan különlegesebb közös programokat is, amire elsőre talán nem gondolnánk. Az etetés, fürdetés, alvás, mind magától értetődő és azonnali része lesz minden baba napi rutinjának, a hasaltatás, éneklés és mese olvasás pedig a legtöbbeknek […]
Így lesz pozitív a gyermekágyi időszak – Ezeket tedd, vagy ne tedd
A gyermekágyi regenerációról legutóbbi cikkünkben már beszéltünk, na de a regenerálódás mellett még számos dolog felmerülhet, ami befolyásolhatja, hogy az első közös időszak otthon a picivel mennyire lesz pozitív. Tévedni persze emberi dolog és nem is baj, ha mindenki elköveti a saját hibáit, amiből később tanulni tud, de azért vannak dolgok, amikre nem baj, ha […]
Szülés utáni regeneráció – 6 dolog, amire mindenképp szükséged lesz
A terhesség alatt sokszor a kismamák hajlamosak csak a szülésre koncentrálni és készülni. Szülési terv, szülésfelkészítő tanfolyam… bőven akad ma már lehetőség, hogy minél jobban felkészüljünk magára a szülésre, ám az utána lévő időszakról, már kevesebb szó esik, pedig a szülés utáni regeneráció legalább olyan fontos. A gyermekágyi időszak hat hét, és ezalatt minden friss […]
Így kerüld el a felesleges beavatkozásokat – 6 tipp a természetes szülésért
Indítás, gátmetszés, beöntés… és még lehetne bőven sorolni azokat a beavatkozásokat, amikmumusként lebegnek a kismamák lelki szemei előtt, a szülésük közeledtével. Persze, biztos receptnincsen arra, hogy minden úgy alakuljon a nagy napon, ahogy azt eltervezted, viszont igenis sokattehetsz azért, hogy amennyire csak lehet, elkerüld a felesleges beavatkozásokat. Elmondjuk, hogy mikazok a pontok, amiket, ha betartasz, […]
Ezeket semmiképp ne hagyd ki a kórházi táskádból!
A kórházi táskát nem lehet elég korán összepakolni. Szól a mondás, amiben van igazság. Ismerős amondat, hogy “Holnap összepakoljuk”? Mondogatjátok egymásnak a férjeddel hetekig, aztán végül azutolsó pillanatra csúszik minden, és mikor már elfolyt a magzatvíz, pánikolva keresitek a házasságikivonatot. Nem te lennél az első, akivel ez előfordul, de jobb inkább kihagyni az ilyen szituációkat. […]