Stressz és termékenység – hogyan hat az idegrendszer a hormonháztartásodra?
A babavárás időszaka elméletben az örömről és a várakozásról szól, a gyakorlatban azonban sok pár számára egy érzelmi hullámvasúttá válik, ahol a hónapról hónapra ismétlődő várakozást gyakran feszültség kíséri. Gyakran hallani a környezetünktől a jó szándékú, de sokszor frusztráló tanácsot: „Csak ne görcsölj rá, és össze fog jönni!” Bár ez a mondat ebben a formában […]
A női ciklus megértése: mikor a legnagyobb az esély a fogantatásra?
A női test működése lenyűgöző, mégis sokszor hajlamosak vagyunk úgy tekinteni a ciklusunkra, mint egy egyszerű, naptár alapon működő óraműre. Amikor eljön a babatervezés ideje, a legtöbb okostelefonos applikáció magabiztosan rábök a 14. napra, mint a megfellebbezhetetlen „petefészek-startra”. A valóságban azonban a testünk nem egy merev algoritmus szerint működik. Ahhoz, hogy maximálisan kihasználhassuk a lehetőségeket, […]
A gyermekágyi depresszió jelei – mikor kérj segítséget?
A gyermekágy egy hatalmas fizikai, hormonális és érzelmi transzformáció. A szülés utáni időszakot a társadalmi elvárások és a közösségi média gyakran a felhőtlen boldogság és a tökéletes harmónia idejeként festi le, mégis teljesen természetes, ha a kezdeti hetekben fáradt, bizonytalan vagy, és az érzelmeid egy hullámvasúthoz hasonlítanak. Azonban nagyon fontos különbséget tenni a szülés utáni […]
10 dolog, amit érdemes megtenni a teherbeesés előtt
Amikor megszületik a döntés, hogy családot szeretnétek alapítani, az ember legszívesebben azonnal belevágna a közepébe. A babatervezés azonban sokkal több, mint a pozitív tesztvárás: ez a felkészülés, az alapozás időszaka. Ha egy sikeres vállalkozás indítása előtt alapos üzleti tervet készítünk, és rendbe tesszük a környezetet, miért tennénk másként életünk legfontosabb „projektjével”? A tudatos felkészülés nemcsak […]