Bár a mellgyulladás nem törvényszerűen velejárója a szoptatásnak és a fejésnek, sajnos rengeteg anyukát érint és bizony nem ritkán ez is vet véget az anyák szoptatási, vagy fejési útjának. A mellgyulladás, vagyis a mastitis ugyanis egy rendkívül fájdalmas betegség, ami fizikailag és mentálisan is nagyon próbára teszi az édesanyákat. A jó hír, hogy erre is föl lehet készülni, és ha hamar észre veszed a jeleket, elkerülheted a gyulladást, vagy csökkentheted a felépüléshez szükséges időt!
Először azonban tisztázzuk, hogy mi is a mellgyulladás. Sokan ugyanis hajlamosak össze keverni a tejpangással és tejcsatorna elzáródással, amik azonban inkább csak az “előszobái” ennek a fájdalmas betegségnek.
Tejcsatorna-elzáródás:
Általában egy, vagy több tejcsatorna részleges, vagy teljes elzáródását értjük alatta, mikor a tej nem tud megfelelően kiürülni.
Észrevehetsz a melledben kemény, fájdalmas csomót, vagy nagyon felületeket, nyomásérzékenységet, piros bőr felületet, illetve hogy az érintett mellből erősen csökken a leadott tej mennyisége.
Gyakori tünet lehet, ha ritkán szoptatsz, vagy fejsz, például tologatod a szoptatási időt, vagy kihagysz egy fejést, illetve szintén gyakori, mikor a babák elkezdik átaluszni az éjszakát, és akár 6 óránál több idő is eltelik két fejés/szoptatás között. De a helytelen mellrehelyezés és a túl szoros melltartó is okozhat elzáródást, így ha hajlamos vagy a kemény csomókra, ezeket az okokat is jobban meg kell vizsgálni.
Tejpangás:
A pangás már egy következő szint lehet, mikor a tej –akár elzáródás miatt- felhalmozódik a mellben és nem ürül megfelelően. Telített, feszes, nehéz érzésű melleket tapasztalhatsz, és általában nagyobb területeket is érint. Okai megegyezhetnek a tejcsatorna-elzáródással, de a megnövekedett tejtermelés is okozhatja.
Ez a kettő pedig sajnos okozhat mellgyulladást, ami viszont már magas, akár 39-40 fokos lázzal, hidegrázással, végtagfájdalommal, influenza szerű tünetekkel jár, és akár napokig eltarthat, ilyenkor pedig gyakran antibiotikum kúrára van szükség. Azonban a gyógyszeres kezelés előtt még van jó pár trükk, ami hozhat gyors enyhülést hozhat, most ezeket szedtük össze nektek.
Ha pedig egy mellgyulladást nem kezelnek kellő képpen, akkor sajnos előfordulhat tályog is, amit sokszor már csak sebészi úton, vagy “lecsapolással” tudnak eltávolítani, így ha tapasztalod magadon a tüneteket, semmiképp ne söpörd félre azzal, hogy majd “magától elmúlik”, hanem rögtön kezd meg az otthoni, vagy az orvosod által előírt kezelést!
Ice, ice, baby: A jég egy igazi csodaszer már akkor, mikor észreveszed magadon a csomót, de még nem fáj semmi. Fejések/szoptatások között, jegeld a területet körülbelül 15 percig, hogy csillapítsd a duzzanatot és az esetleges gyulladásos folyamatot. Alkalmazd napjában többször, amíg érzed a csomót, vagy a kemény területet, csak arra figyelj, hogy a jég semmiképpen ne érintkezzen közvetlenül a bőröddel, csavard be textil anyagba például, de lehet kapni direkt erre a célra zselé párnákat is, amiket be tudsz tenni a fagyasztóba. Ha nincs otthon semmi, amivel tudsz jegelni, tölts meg egy tejgyűjtő zacskót vízzel, tedd be a fagyasztóba és már kész is van a jegelő eszköz!
Melegítés: Közvetlenül szoptatás vagy fejés előtt legalább 5 percig tegyél a melledre meleg vizes borogatást, vagy zuhanyozz le meleg vízzel, esetleg helyezz rá melegítőpárnát. A meleg víz segíti a tej folyósodását és segít megindítani az elzáródott tejcsatornákat.
Masszírozás: A masszírozásról megoszlanak a vélemények, annyi biztos, hogy a túl erős és gyors mozdulatok roncsolhatják a tejcsatornákat és még a gyulladást is fokozhatják. Viszont az óvatos, simogató, vagy körkörös mozdulatok a csomó felett segíthetnek a feloldásban, így a masszírozást tényleg lassan, óvatosan végezd, közvetlenül a fejés, vagy szoptatás előtt!
Szoptatás vagy kézi fejés: Bár a hatalmas fájdalmak közepette sokan abba hagyják a szoptatást, ez semmiképpen nem javasolt, ugyanis a leghatékonyabban a baba képes kiszívni a tejet, bármilyen mellszívóval szemben. Ne aggódj amiatt, hogy bármi baja lenne a babának azért, mert te beteg vagy, mellgyulladás esetén ettől nem kell félni, sőt, bármilyen betegség is dönt le a lábadról, a tejedben ott van minden ellenanyag, ami a babát is meg fogja védeni a betegségtől. Ha valamiért nem tudsz szoptatni, érdemes elsajátítani a kézi fejés módszerét, mert ez a második leghatékonyabb fejési módszer elzáródás, vagy mellgyulladás esetén. Rengeteg videót, és ábrát találhatsz az interneten a helyes módszerről, de kikérheted egy laktációs tanácsadó véleményét is az ügyben, hogy biztosan helyesen csináld!
Káposzta levél: Ez nem amolyan falusi mendemonda, a káposzta levél tényleg segíthet mellgyulladás esetén. A leveleket helyezd éjszakára a melleidre, és hagyd rajta, ameddig csak lehet. De lehet vásárolni káposzta levéltartalmú mellpakolásokat is direkt erre a célra, ha nagyon idegenkedsz a melledre helyezett zöldségtől.
Lechitin: A naprafórgó lechitint bármelyik gyógyszertárban, vagy drogériában be tudod szerezni és nagy segítség lehet csomók, vagy gyulladás esetén, ugyanis segít folyósítani a tej állagát, így hamarabb feloldódhatnak a kemény területek. Megelőzés céljából akár minden nap vehetsz be egy kapszulát, hiszen nincs befolyással a tej mennyiségére, és ízére sem és nem ártalmas a babára nézve.
Sok folyadék: Ha hajlamos vagy a csomósodásra, érdemes átgondolni, hogy vajon elég folyadékot iszol-e? Megelőzési céllal, illetve ha már kialakultak a csomók is erősen javasolt bő folyadékot fogyasztani.
Tejszaporítók: Minden tejszaporító folyadék, mint például a tea, vagy különböző üdítő italok, segíthetnek a csomók oldódásában, így ne félj csinálni magadnak egy bögrével, ha kemény cicikkel ébredsz!
Ezek a trükkök segíthetnek a megelőzésben és a tünetek enyhítésében is, de ne felejstd el, ha hőemelkedésed, lázad van, vagy hajlamos vagy a csomókra, mindenképpem keresd fel háziorvosod, nőgyógyászaod, vagy laktációs tanácsadódat segítségért!